Ученые из Гарварда и Института Броуда при Массачусетском технологическом институте провели исследование, выяснив еще одну опасность сидячего образа жизни. Подробности научной работы опубликованы в журнале Sciencealert.



Как оказалось, сидячий образ жизни наносит вред человеку, даже если он регулярно занимается спортом. Дело в том, что нахождение в лежачем или сидячем положении в течение 10 часов в сутки и больше увеличивает риск сердечно-сосудистых недугов, даже при соблюдении рекомендации о высокой физической активности.

В исследовании изучались данные почти 90 тысяч человек, средний возраст которых составлял 62 года. Все они носили фитнес-трекеры в течение семи дней, после чего полученные данные подвергались анализу. Учитывались сведения, когда человек двигался и находился в неподвижном состоянии. Выяснилось, что в большинстве случаев у людей, длительное время проводящих сидя или лежа, начинали появляться проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, некоторые даже умерли из-за этих проблем. Особую опасность представляет сидячий образ жизни при низкой физической активности

Кардиолог Шаан Куршид рассказал о важности продвижения физической активности. Помимо этого, после проведенного исследования людям стоит пересмотреть длительность проведения времени в сидячем положении. Ученые планируют провести дополнительные научные изыскания, чтобы получить ответы на все интересующие вопросы.

Ранее доктор Александр Мясников объяснил, чем грозит сидячий образ жизни.