Гастроэнтеролог Екатерина Кашух раскрыла опасности чрезмерного потребления сладостей для детского здоровья. Согласно эксперту, детям разрешается употреблять не более 30 г сахара в сутки, что эквивалентно шести чайным ложкам. При этом малышам до двух лет сладости не рекомендованы вовсе.


Основной вред причиняет не природный сахар из фруктов и овощей, а добавленный, содержащийся в десертах и напитках. Его избыток нарушает усвоение глюкозы, способствуя развитию жировых отложений и повреждению органов. Кроме того, лишний сахар ослабляет иммунитет, создавая благоприятную среду для патогенных микробов. Перевозбуждение, кариес и разрушение зубной эмали - также следствия сладкого рациона.

Кашух подчеркнула, что чрезмерное употребление сладостей может привести к серьезным заболеваниям, таким как сахарный диабет второго типа и ожирение. Поэтому детям следует строго ограничивать потребление сахара, отдавая предпочтение полезным продуктам, поддерживающим здоровье и иммунную систему.