Современный человек практически не расстается с гаджетами. Однако это чревато появлением болевых ощущений в спине и нарушением сна. Соответствующее заявление сделала врач-психиатр Марина Калюжная.


Как отметила Марина Калюжная, ученые благодаря ряду исследований выяснили, что среднее время нахождения в гаджетах составляет в день около семи часов. Данный показатель является не просто большим, а критическим. Из-за этого у человека могут появиться неприятные физические и психологические симптомы. В качестве примера специалист привела нарушение сна, болевые ощущения в спине и шее, а также ухудшение зрения, тревожное состояние, депрессивное расстройство и снижение когнитивных функций.

Как пояснила эксперт, все дело в том, что использование гаджетов приводит к выбросу дофамина. С течением времени головной мозг начинает требовать все больше подобной стимуляции, а способность получать удовольствие от обычных вещей из-за этого теряется.

Кроме того, еще одной проблемой современного человека является привычка употреблять слабоалкогольные напитки в вечернее время. Это чревато появлением заболеваний сердечно-сосудистой системы, депрессии и плохого сна, а также ожирения и высокого уровня сахара в крови.

Ранее врач предупредил о риске рака из-за неправильного питания.