Прогулка по зимним улицам показаться безмятежной и мирной, но расчистка тротуаров перед прогулкой может быстро превратить удовольствие в смертельную опасность. По данным Американской кардиологической ассоциации, ведущей в мире некоммерческой организации, занимающейся вопросами здоровья сердца и мозга для всех, исследования показывают, что напряжение при уборке снега может привести к повышенному риску сердечного приступа или внезапной остановки сердца.



Научное заявление Американской кардиологической ассоциации за 2020 год «Острые сердечно-сосудистые события, связанные с физическими упражнениями, и потенциально опасные адаптации после длительных физических тренировок»: В статье «Рассматривая риски в перспективе – Обновление» уборка снега отмечается как одна из видов физической активности, которая может создавать дополнительную нагрузку на сердце, особенно у людей, не привыкших к регулярным физическим упражнениям. Многочисленные научные исследования, проведенные на протяжении многих лет, выявили опасность уборки снега для людей с сердечными заболеваниями и без них.

«В сочетании с опасностями физических нагрузок в экстремально холодную погоду вы сталкиваетесь с идеальными условиями для сердечно-сосудистых событий», — сказал Кит Черчвелл, доктор медицины, член Американской кардиологической ассоциации, волонтер-президент Американской кардиологической ассоциации и доцент кафедры клинической медицины Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, и внештатный доцент кафедры медицины Школы медицины Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси.

Уборка снега — это в основном работа рук, которая более утомительна и нагружает сердце, чем работа ног. Пытаясь поднять тяжелый груз, например, лопату снега, человек часто неосознанно задерживает дыхание, что вызывает значительное учащение пульса и повышение артериального давления.

Воздействие холодного воздуха вызывает сужение кровеносных сосудов по всему телу, непропорционально повышая артериальное давление и одновременно сужая коронарные артерии. «Движения, связанные с уборкой снега, очень утомительны и требовательны к вашему телу и могут вызвать значительное увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления», — сказал Черчвелл.

В сочетании с тем фактом, что воздействие холодного воздуха может сужать кровеносные сосуды по всему телу, человек заставляет свое сердце выполнять гораздо больше работы в условиях, которые и так снижают его способность функционировать наилучшим образом. Черчвелл предупредил, что последствия уборки снега особенно беспокоят людей, которые уже подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, например, ведут малоподвижный образ жизни или страдают ожирением, являются курильщиками или бывшими курильщиками, страдают диабетом, высоким уровнем холестерина или высоким кровяным давлением, а также людей, перенесших сердечный приступ или инсульт.