
Гормезис — это свойство живых существ, заключающееся в том, что умеренные стрессовые воздействия могут усиливать защитные механизмы организма. Юсипова объяснила, что он способствует активации процессов самообновления в теле. Это благоприятно сказывается как на коже, так и на внутренних органах. В частности, спортивные нагрузки стимулируют регенерацию клеток, улучшают обмен веществ и помогают уменьшить воспаление. Пищевые ограничения, связанные с уменьшением калорийности, также способствуют улучшению клеточной регенерации.
Кроме того, на организм положительно влияют как холод, так и тепло. Эти воздействия воспринимаются как кратковременный стресс, что, в свою очередь, активирует клетки, ускоряя обмен веществ и укрепляя иммунную систему.
Юсупов Идрис Гасан, Транс, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ», Интернет признаны в РФ иностранными агентами.