Здоровье

Fortune: названы 6 ускоряющих старение продуктов

В журнале Fortune была опубликована статья, в которой ученые перечислили шесть продуктов, способствующих ускоренному старению. По мнению экспертов, наряду с полезной пищей, которая оказывает благоприятное воздействие на организм, существуют продукты, оказывающие противоположный эффект и способствующие преждевременному старению.

Источник изображения: pxhere.com

Список открывают молочные продукты. В больших количествах они могут способствовать воспалительным процессам, в то время как умеренное потребление может снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. В числе опасных продуктов также выделяется острая пища. Чрезмерное потребление, например, перца чили, может повышать вероятность развития деменции. Исследования показали, что те, кто ежедневно употреблял более 50 граммов перца, демонстрировали снижение когнитивных функций.

Кроме того, эксперты обратили внимание на риски, связанные с избыточным потреблением соли и продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. К продуктам, ускоряющим процесс старения, также отнесли искусственные подсластители и кофе.

Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: akpars.ru
📅 13-01-2025, 12:00
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас