Здоровье

Иммунолог Радаева считает возраст 45 лет началом старости

Когда-то принято было считать, что старость наступает в определенном возрасте, например, в 60 лет. Однако исследования показали, что этот процесс начинается гораздо раньше. Известный врач Ольга Радаева утверждает, что после 44 лет организм человека начинает претерпевать серьезные изменения.
Иммунолог Радаева считает возраст 45 лет началом старости

Источник изображения: pxhere

Одним из первых признаков старения является потеря мышечной массы. У многих людей этот процесс начинается уже после 45 лет. При этом снижается гибкость и эластичность тела.

Кроме того, с возрастом изменяется состав тела. Мышечную ткань постепенно замещает жировая ткань. Это происходит по разным причинам, в том числе из-за снижения выработки гормона эстрогена, который вырабатывается жировой тканью.

Фундаментальным признаком старения является психологическое состояние. Если человек чувствует, что лучшие годы уже позади, и его не вдохновляет будущее, это может стать одним из факторов, ускоряющих старение организма.

Помимо физических и психологических факторов, важно учитывать внутреннее состояние. Раздражительность, вспыльчивость и желание уединения могут быть признаками старения. Работая над собой в целом, можно замедлить этот процесс и поддерживать хорошее самочувствие на долгие годы.

Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: akpars.ru
📅 16-01-2025, 08:10
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас