
Источник изображения: pxhere
Одним из первых признаков старения является потеря мышечной массы. У многих людей этот процесс начинается уже после 45 лет. При этом снижается гибкость и эластичность тела.
Кроме того, с возрастом изменяется состав тела. Мышечную ткань постепенно замещает жировая ткань. Это происходит по разным причинам, в том числе из-за снижения выработки гормона эстрогена, который вырабатывается жировой тканью.
Фундаментальным признаком старения является психологическое состояние. Если человек чувствует, что лучшие годы уже позади, и его не вдохновляет будущее, это может стать одним из факторов, ускоряющих старение организма.
Помимо физических и психологических факторов, важно учитывать внутреннее состояние. Раздражительность, вспыльчивость и желание уединения могут быть признаками старения. Работая над собой в целом, можно замедлить этот процесс и поддерживать хорошее самочувствие на долгие годы.
Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами.