Здоровье

Диетолог Тюрина назвала пять вредных и бесполезных БАДов

Диетолог Елена Тюрина назвала пять бесполезных и вредящих здоровью БАДов. Об этом специалист поговорила с журналистами Karl-Marks.ru.

Диетолог Тюрина назвала пять вредных и бесполезных БАДов

Источник изображения: pxhere

Многие люди, желая быстро улучшить здоровье, покупают БАДы, но это может быть опасным для здоровья. Елена Тюрина рассказала, что, например, антиоксиданты в виде БАДов могут спровоцировать окислительный процесс, хотя предназначены для защиты от него. В этом вопросе лучше таблеток поможет употребление свежих овощей и фруктов.

Не рекомендует диетолог увлекаться и популярными «сжигателями жира», ведь они часто содержат опасные стимуляторы, которые могут вызвать тахикардию, бессонницу и повышение артериального давления. Чтобы избежать проблем, достаточно правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

На третьем месте Тюрина разместила коллоидное серебро, которое еще называют природным антибиотиком. Употребление таких добавок может привести к окрашиванию кожи в сине-серый цвет и становиться причиной сбоев в работе почек. Четвертую строчку занимают добавки с экзотическими растениями и «чудодейственными» грибами. Все они производятся из малоизученных компонентов с малой эффективностью из-за сомнительного качества.

Последнее место среди опасных и вредных БАДов занимают добавки для детоксикации организма. Большинство из них могут нарушить работу печени и почек, которые и без посторонней помощи могут справляться с очищением организма. Елена Тюрина посоветовала всем желающим попробовать БАДы перед этим проконсультироваться с врачом, а также тщательно изучать их состав.

Ранее диетолог Нурия Дианова назвала пять правил борьбы с лишним весом после праздников.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Транс, «Совет матерей и жен», Всемирный фонд природы, Кац Максим Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: karl-marks.ru
📅 18-01-2025, 14:15
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас