Согласно исследованиям, сердце человека в течение жизни производит примерно 2,85 миллиарда ударов. Однако это число может варьироваться в зависимости от образа жизни и индивидуальных характеристик.



Частота сердечных сокращений изменяется в ответ на физическую нагрузку — она может ускоряться или замедляться на 100 миллисекунд в момент вдоха и выдоха. С возрастом наблюдается естественное замедление сердцебиения, что может привести к различным заболеваниям, таким как фиброз или мерцательная аритмия, и, соответственно, сокращает общее количество ударов сердца за всю жизнь.

Замедлить износ сердечной мышцы и потенциально увеличить число сердечных сокращений возможно, если соблюдать режим сна, управлять стрессом, регулярно заниматься физическими упражнениями и придерживаться здорового питания.