Жительница Индии весила 130 килограммов, но смогла похудеть на 60 килограммов благодаря отказу от сахара. Ее историю рассказало издание The Times of India.


С детства Симран сталкивалась с издевательствами из-за лишнего веса и кожного заболевания. Подростковый стресс привел к замкнутости и никотиновой зависимости. Переломный момент наступил во время путешествия на Бали в 2020 году, когда она осознала, что не может подняться по лестнице или долго гулять.

Первыми шагами к переменам стали полный отказ от сахара и курения. Ежедневные прогулки с дедушкой, сначала дававшиеся с трудом, постепенно превратились в полноценные тренировки. От первых 700 метров Симран перешла к кардионагрузкам, документируя свой прогресс в соцсетях. Поддержка подписчиков стала дополнительной мотивацией.

Особую гордость у Симран вызывает тот факт, что она избежала экстремальных диет, выбрав путь постепенных, но устойчивых изменений.