Сегодня, 21 сентября, во многих странах проходит Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера — хроническим дегенеративным нарушением работы головного мозга, которое приводит к снижению когнитивных функций и потере психической активности. Врачи Тихвинской межрайонной больницы опубликовали перечень из десяти ранних признаков заболевания.

Болезнь была впервые описана немецким врачом Алоисом Альцгеймером в 1906 году. С тех пор она стала одной из наиболее актуальных проблем медицины. Основное проявление болезни связано с нарушением процессов памяти: человек теряет способность переводить информацию из кратковременной памяти в долговременную.

Пациенты сталкиваются с серьёзными трудностями в обучении и запоминании, а каждый день для них превращается в начало с «чистого листа». Это отражается на повседневной активности, снижает скорость реакций, интеллектуальные возможности и самостоятельность.

Ранние симптомы болезни Альцгеймера

отдаление от семьи и друзей;
непродуманные решения;
сложности в общении;
изменения зрительного восприятия;
трудности с узнаваемостью мест и людей;
сбои в восстановлении последовательности событий;
потеря памяти;
резкие колебания настроения;
утрата личных вещей;
проблемы с выполнением задач.
Профилактические меры

Снижение факторов риска:

регулярные обследования и обращение за медицинской помощью;
отказ от вредных привычек;
контроль уровня сахара в крови и артериального давления, а также других хронических заболеваний.

Поддержание здорового образа жизни:

сон продолжительностью 7–8 часов в сутки;
сбалансированное питание;
постоянная физическая активность;
практики релаксации и медитации для снижения тревожности и стресса.

Стимуляция работы мозга:

изучение иностранных языков;
заучивание стихотворений;
решение кроссвордов и головоломок;
творческие занятия;
участие в социальной и трудовой деятельности.