Исследователи из Института имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции доказали пользу регулярной мастурбации для женщин в менопаузе. Согласно исследованию, всего за месяц она помогает стабилизировать настроение и побороть чувство хронической усталости.


В научном эксперименте принимало участие 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет из 27 штатов Америки. На протяжении трех месяцев участницы целенаправленно меняли подход к самоудовлетворению, одновременно заполняя детальные опросники о своем самочувствии. Результаты исследования показали, что уже через четыре недели 92,9% женщин сообщили об уменьшении как минимум одного из беспокоивших их симптомов. Наиболее часто отмечалось ослабление перепадов настроения, снижение утомляемости и нормализация сна.

Причем заметный положительный эффект чаще наблюдался у женщин, которые регулярно достигали оргазма. Ученые связывают это с активным высвобождением гормонов удовольствия – окситоцина и эндорфинов, улучшающих эмоциональное состояние, регулирующих циклы сна и повышающих болевой порог.