Профессор Рон Эклс рассказал о том, как определенные препараты могут помочь в борьбе с насморком и сократить время болезни. Он отметил, что назальные спреи, содержащие экстракты морских водорослей, имеют противовирусные свойства.


Эти спреи создают защитный барьер, который препятствует распространению вирусов, тем самым облегчая течение простуды. Особенно полезны спреи, содержащие каррагинан из красных водорослей, а также каппа-каррагинан, получаемый из водорослей Kappaphycus alvarezii.

Кроме того, добавление цинка в рацион может ускорить процесс выздоровления и улучшить общее состояние. Цинк играет ключевую роль в развитии клеток иммунной системы. По данным исследований, представленных на платформе Cochrane Library, прием этого минерала в небольших дозах (от 10 до 40 мг) в течение нескольких дней может значительно снизить время простуды. Цинк также можно найти в таких продуктах, как красное мясо и молочные изделия.