Постоянная усталость, которая не проходит после отдыха, может быть признаком скрытых проблем со здоровьем, особенно у пожилых людей.

Одной из частых причин является гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы. Этот орган регулирует обмен веществ, и при недостатке гормонов процессы в организме замедляются, что проявляется слабостью, усталостью и снижением настроения. Чаще всего гипотиреоз встречается у женщин, но поражает и мужчин. Исследования показывают, что у пожилых людей усталость может быть первым и главным симптомом лёгких нарушений работы щитовидной железы.

Надпочечниковая недостаточность — ещё одна скрытая причина. Надпочечники вырабатывают гормоны, включая кортизол, поддерживающий энергию и реакцию на стресс. При снижении их функции появляются сильная усталость, головокружение и мышечная слабость. Симптомы часто путают с депрессией, из-за чего диагноз может оставаться недиагностированным.

Усталость может сигнализировать о проблемах с сердцем. Неожиданная слабость у пожилых людей иногда оказывается ранним признаком сердечно-сосудистых заболеваний, даже если нет боли в груди или одышки. Хроническое воспаление при аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка или ревматоидный артрит, тоже расходует энергию. У людей с такими болезнями усталость сохраняется даже при отсутствии сильных болей.

Дефицит витаминов влияет на уровень энергии. Недостаток железа, витамина B12 или витамина D приводит к слабости и усталости. Витамин D особенно важен для иммунитета и общего самочувствия. Нарушения сна, включая апноэ, могут быть незаметной причиной усталости. При апноэ дыхание кратковременно останавливается во сне, что снижает качество отдыха. У многих пожилых людей оно протекает без громкого храпа, и состояние остаётся не диагностированным.

Если усталость сохраняется, важно пройти обследование у врача. Многие скрытые причины поддаются лечению, а своевременное вмешательство помогает вернуть энергию и улучшить качество жизни.