Специалист в области медицины Анна Кореневич заявила, что здоровье сосудов подвергается большему риску из-за стресса, чем из-за трансжиров, сахара или соли.



Она обращает внимание на то, что не стоит полностью возлагать вину на пищу за болезни сердечно-сосудистой системы, поскольку эти недуги существовали и в прошлом, но часто не диагностировались. По словам Кореневич, многие люди просто не доживали до возраста, когда проявляются хронические заболевания.

Врач акцентирует внимание на том, что стресс является более серьезной угрозой для сосудов, чем привычные виновники, такие как сахар и соль. Ранее нехватка еды также приводила к стрессовым ситуациям, и сейчас, когда продовольствия достаточно, важно уметь контролировать это состояние. В спокойном состоянии человек склонен питаться более правильно, тогда как тревога способствует потреблению нездоровой пищи.

Кореневич рекомендует придерживаться сбалансированного питания и избегать переедания, что может привести к дискомфорту. Она также советует предпочитать свежие продукты, содержащие клетчатку и белок, что поможет поддерживать здоровье сосудов.