Специалисты в области кардиологии сделали тревожное открытие, касающееся привычек, способствующих внезапной остановке сердца во время сна. По статистике, почти половина всех случаев смертей среди пожилых людей, а также треть среди молодежи, происходит из-за этой проблемы. Как правило, у таких людей не было предшествующих сердечно-сосудистых заболеваний.

С возрастом, особенно после 50 лет, тело становится более уязвимым к различным режимам, и привычка плотно ужинать после 19:00 может существенно ухудшить ситуацию. В это время организм уже готовится ко сну, однако активная работа желудка создает дополнительную нагрузку на сердце и систему пищеварения. Кровь начинает сосредотачиваться в области брюшной полости, что может привести к повышению давления и спровоцировать ночные аритмии.

Исследования показывают, что у людей старше 50 лет, которые не соблюдают режим питания, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний возрастает почти в два раза. В сочетании с малоподвижным образом жизни этот риск увеличивается еще больше. Мужчины чаще сталкиваются с обструктивным апноэ, что означает кратковременные остановки дыхания во сне, тогда как у женщин нередко наблюдается бессимптомная ишемия, что также угрожает здоровью. Если не обратить внимание на первые симптомы, это может привести к внезапной остановке сердца во сне, как сообщается в дзен-канале «МК».