Доктор Александр Мясников в Telegram дал рекомендации по лечению людей старше 60 лет. Следуя его советам, можно сохранить здоровье и продлить отведенное время жизни.



Мясников призвал обратить внимание на вес. Молодые люди должны быть стройными, как березы. В возрасте небольшая полнота допускается. ИМТ должен составлять 25-29. Статистика показывает, что такие люди живут дольше. При этом не нужно думать, что ожирение пойдет во благо.

Пенсионеры должны следить за давлением. Его повышение не является нормой даже в возрасте. Если верхний показатель резко увеличивается, возрастает риск инсульта и инфаркта. Принимать статины при высоком холестерине нужно не всем подряд, а только при наличии факторов риска: курение, давление, высокий сахар.

Врач призвал быть осторожнее с успокоительными, противосудорожными, антидепрессантами, так как они приводят к риску переломов. Витамины лучше получать из продуктов. Если по анализам есть дефицит, то тогда назначаются комплексы. Следить за уровнем витамина В12 важно при приеме «Омепразола» и «Метформина».

Ранее Александр Мясников назвал бесплатную медицину неэффективной.