Житель Сиднея Энтони Симонетта рассказал изданию Daily Mail, как ему удалось избавиться более чем от 30 килограммов. Мужчина признался, что проблемы с весом сопровождали его с детства: он неоднократно пробовал строгие диеты, пытался ежедневно тренироваться, но каждый раз возвращался к прежним привычкам. Постоянное сидение за работой и загруженность в итоге привели к тому, что его вес достиг 130 килограммов. В какой-то момент он понял, что необходимо менять повседневный распорядок.


Симонетта отмечает, что ключевым элементом его трансформации стала регулярная сауна. После таких процедур он ощущал расслабление и внутреннее спокойствие, тревожность снижалась, и у него появлялись силы заняться физической формой. Улучшение психологического состояния стало отправной точкой для изменений в образе жизни.

Постепенно мужчина отказался от привычки завтракать, вернулся к тренировкам, стал придерживаться дефицита калорий и даже начал бегать во время обеденных пауз. Он признался, что не всегда удаётся соблюдать идеальный график — бывают недели, когда срочные дела полностью занимают его время. Однако контроль питания позволил ему удержать результат и не вернуться к прежнему весу.

После достижения цели Симонетта решил заняться собственным делом. Он рассказал, что в самом начале его пути ему не хватало мест, где можно было бы посетить сауну поздним вечером или ночью. Теперь у него уже две такие точки, и он планирует дальше развивать сеть, превращая своё личное увлечение в полноценный бизнес.