Приблизительно треть граждан России страдает от никотиновой зависимости. Кардиолог Елена Резник назвала методы, которые действительно помогают бросить курить и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно статистике, половина смертей, связанных с последствиями курения, происходит из-за болезней сердца и сосудов. Отказ от вредной привычки значительно уменьшает вероятность развития инфаркта или инсульта в будущем.

Для курильщиков, которые не готовы к немедленному отказу от никотина, может подойти постепенный подход. Временной мерой может стать переход на продукты с пониженным риском, например, электронные системы доставки никотина.

Специалист подчеркивает, что даже частичное сокращение количества выкуриваемых сигарет положительно влияет на здоровье. Однако конечной целью должен стать полный отказ от потребления никотина в любой форме для максимального снижения рисков.