Стоматолог Екатерина Цыбина из «Скандинавского Центра Здоровья» предупредила о рисках постоянного жевания жвачки, сообщает «Лента.ру».
По словам специалиста, длительное жевание в течение дня создает неправильную нагрузку на жевательные мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, что повышает риск микротравм. «Сначала ощущается усталость в щеках и висках, к концу дня появляется болезненность мышц. Затем могут возникнуть щелчки или хруст при открывании рта, заедание при широком зевке, ограничение амплитуды движений. У некоторых людей добавляются головные боли в височно-затылочной области, шум или заложенность в ухе, дискомфорт в шее», — рассказала Цыбина.
Врач отметила, что полностью отказываться от жвачки не нужно. Она рекомендовала жевать варианты без сахара в течение 10–20 минут после еды и исключить постоянное фоновое жевание в течение дня.
📅 22-12-2025, 17:00
