Не рекомендуется погружаться в холодную воду на Крещение тем, кто не занимается закаливанием регулярно, заявил Сергей Леонов, глава комитета Госдумы по охране здоровья. Он отметил, что для тех, кто не практиковал закалку на протяжении всего года и решает попробовать это лишь в один день, это может быть рискованным шагом. Желающим окунуться в лёд стоит знать, что особенно опасно делать это в состоянии алкогольного опьянения.


Не рекомендуется погружаться в холодную воду на Крещение тем, кто не занимается закаливанием регулярно, заявил Сергей Леонов, глава комитета Госдумы по охране здоровья. Он отметил, что для тех, кто не практиковал закалку на протяжении всего года и решает попробовать это лишь в один день, это может быть рискованным шагом. Желающим окунуться в лёд стоит знать, что особенно опасно делать это в состоянии алкогольного опьянения.


Леонов пояснил, что резкое охлаждение организма и купание в холодной воде приводят к сужению сосудов, что может ухудшить кровообращение. Это создает угрозу инфарктов и инсультов, особенно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем.

Крещение отмечается 19 января, и в эту ночь традиционно проводятся купания. Врач-педиатр Надежда Попова подчеркивает, что тех, кто регулярно занимается «моржеванием», ждет множество пользы: улучшение кровообращения, ускорение метаболизма, увеличение энергозапасов, а также положительное воздействие на иммунную систему и эмоциональное состояние благодаря выработке эндорфинов. Однако она акцентировала внимание на том, что настоящая отдача от этой практики приходит только при постоянном закаливании, а не при единоразовом погружении.

Кроме того, россияне должны помнить о возможности холодового шока при купании в проруби. Специалисты рекомендуют подходить к таким традициям осознанно и осторожно.