Хирург Ильгар Рзаев из бугульминской больницы рассказал о мерах профилактики варикозного расширения вен. При этом патологическом состоянии происходит изменение структуры и деформация стенок сосудов.



Врач объяснил, что обычно варикоз появляется на ногах, но есть случаи его формирования в других частях тела. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от состояния. Хорошего результата можно добиться за счет склеротерапии, лазерной и эндовазальной коагуляции.

Рзаев рекомендовал для профилактики отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, вести правильный образ жизни. Лучше избегать поднятия тяжестей или приседаний, заменив их на ходьбу, плавание или легкий бег. В рационе стоит сократить потребление быстрых углеводов, солений и тяжелых блюд, повышающих вязкость крови. Кофе перегружает сосуды, поэтому от него тоже в идеале нужно отказаться. Улучшить венозный отток поможет обычная вода.

Хирург призвал избегать долгого сидения и стояния, посещения сауны или бани. При сидячей работе нужно вставать каждый час и делать разминку. Ходьба поможет перекачать кровь к сердцу и снизить нагрузку на вены. За столом можно периодически шевелить стопами, вытягивая носки вверх. При появлении признаков варикоза стоит обратиться к врачу.

Ранее россиянам напомнили про профилактику сезонных болезней.