Высокое артериальное давление остаётся распространённой проблемой, затрагивающей миллионы людей. Оно возникает, когда кровь оказывает сильное давление на стенки сосудов. Со временем это может повредить сердце и сосуды, повышая риск инфаркта и инсульта.

Врачи рекомендуют поддерживать давление ниже 140/90 мм рт. ст., однако новые рекомендации снижают целевой уровень до 130/80 мм рт. ст., что создаёт трудности для некоторых пациентов. Примерно 12,8% населения сталкивается с лекарственно-устойчивой гипертонией, когда давление остаётся высоким даже при приёме нескольких препаратов. Для таких людей особенно важны альтернативные методы контроля.

Учёные, включая специалистов Университета штата Мэн, обратили внимание на гомоцистеин — вещество, вырабатывающееся естественным образом, но избыток которого сужает мелкие сосуды и повышает давление. Контролируют его уровень витамины группы B — В6, В12, фолиевая кислота и рибофлавин (В2). Недостаток этих витаминов или генетические особенности организма могут приводить к повышению гомоцистеина в крови.

Новое исследование показало, что приём добавок с витаминами группы B снижает уровень гомоцистеина. У участников давление падало на 6–13 мм рт. ст., что особенно важно для людей с устойчивой гипертонией. Вопрос нормального уровня гомоцистеина остаётся спорным: одни лаборатории считают допустимым значение до 11,4 мкмоль/л, другие — ниже 10 мкмоль/л. Это говорит о том, что текущие стандарты могут быть завышены.

Добавки с витаминами группы B могут стать доступным способом снижения давления, но чрезмерное употребление способно вызвать побочные эффекты. Поэтому перед началом приёма важно проконсультироваться с врачом.

Исследование подтверждает, что к традиционной терапии гипертонии можно добавить натуральные средства, открывая новые возможности для контроля высокого давления.