Известный американский музыкант Джелли Ролл за два года сумел сбросить более 90 килограммов. По словам артиста, ключ к успеху заключался не в приёме лекарств или хирургических вмешательствах, а в радикальной смене привычек и образа жизни, сообщает издание Today.


Музыкант начал бороться с лишним весом в 39 лет. В начале пути его вес достигал примерно 245 килограммов, он страдал от проблем с сердцем и ощущал угрозу для жизни. «Я несколько раз обманул судьбу», — признался Джелли Ролл в декабре 2024 года в подкасте Joe Rogan Experience.

В январе 2024 года певец с трудом мог пройти даже полтора километра, однако поставил цель участвовать в забеге на пять километров. Для этого он тренировал тело от четырёх до шести раз в неделю, а также ежедневно проводил 20–30 минут в сауне и шесть минут в ледяной ванне.

Во время турне с августа по ноябрь 2024 года Джелли Ролл сотрудничал с нутрициологом, который готовил полезные версии его любимых блюд. Перед концертами певец питался банановыми боулами с мёдом манука и тёмным шоколадом, а после выступлений получал высокобелковые блюда. Например, традиционную нэшвиллскую жареную курицу заменяли на приготовленную в аэрогриле без масла версию.

В августе 2025 года музыкант объявил о результатах своей работы — он сбросил более 90 килограммов. Сейчас Джелли Ролл ставит перед собой новые цели: снизить вес до 113 килограммов, чтобы впервые попробовать прыжки с парашютом, прокатиться на американских горках и оказаться на обложке журнала Men's Health.