Чтобы избежать переохлаждения в холодную погоду, важно правильно одеваться, одеваясь в несколько слоев. Выделив такие рекомендации, врач-терапевт из Красногорской больницы Анастасия Якимова указала на необходимость уделять особое внимание конечностям, так как кровообращение в руках и ногах замедляется быстрее всего.
Якимова пояснила, что несколько тонких слоев одежды позволяют удерживать тепло более эффективно, чем один плотный, благодаря созданию воздушной прослойки между ними. Также стоит запастись качественными перчатками или варежками, предпочтительно непродуваемыми. Обувь должна быть просторной, чтобы не возникало лишнего давления на кровеносные сосуды.
Недостаточно просто тепло одеться — следует также избегать употребления алкоголя и курения перед тем, как выйти на улицу. Ведь спирт и никотин способствуют сужению сосудов, что замедляет теплообмен и может привести к быстрому охлаждению организма.
Напомним, что 22 января в Москву и область ожидается похолодание, о чем предупредил Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России. В ближайшую ночь температура в Москве может опуститься до -12°C, а в Подмосковье — до -13°C. В центре столицы температура будет немного выше и составит около -6...-8°C. В пятницу стоит ожидать еще большего снижения температуры: в Москве она будет колебаться от -10 до -15°C, а в Подмосковье — до -17°C. Наиболее холодная погода будет наблюдаться в выходные дни.
Якимова пояснила, что несколько тонких слоев одежды позволяют удерживать тепло более эффективно, чем один плотный, благодаря созданию воздушной прослойки между ними. Также стоит запастись качественными перчатками или варежками, предпочтительно непродуваемыми. Обувь должна быть просторной, чтобы не возникало лишнего давления на кровеносные сосуды.
Недостаточно просто тепло одеться — следует также избегать употребления алкоголя и курения перед тем, как выйти на улицу. Ведь спирт и никотин способствуют сужению сосудов, что замедляет теплообмен и может привести к быстрому охлаждению организма.
Напомним, что 22 января в Москву и область ожидается похолодание, о чем предупредил Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России. В ближайшую ночь температура в Москве может опуститься до -12°C, а в Подмосковье — до -13°C. В центре столицы температура будет немного выше и составит около -6...-8°C. В пятницу стоит ожидать еще большего снижения температуры: в Москве она будет колебаться от -10 до -15°C, а в Подмосковье — до -17°C. Наиболее холодная погода будет наблюдаться в выходные дни.
📅 22-01-2026, 17:08
