Врач Александр Олмос заявил, что каждому человеку стоит ежегодно проходить восемь ключевых анализов, сообщает Deia.

Он отметил важность проверки крови на С-реактивный белок и гомоцистеин — показатели скрытого воспаления, которое может провоцировать хронические заболевания. Также в список обследований входят уровень магния и витамина D, необходимые для нормальной работы гормональной и иммунной систем.

Олмос добавил, что полезно контролировать уровень инсулина и индекс HOMA, которые дают более точную картину, чем обычный анализ на глюкозу. Состояние сердечно-сосудистой системы лучше оценивать с помощью расширенного липидного профиля, поскольку проверка только общего холестерина недостаточна.

Кроме того, эпигенетическое исследование позволяет определить активность генов, выявить потребности организма в питательных веществах и понять, как образ жизни влияет на здоровье, отметил врач.