Постоянная усталость и желания поспать даже после полноценного ночного отдыха могут быть связаны с различными нарушениями в организме. Терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова объяснила, что такие проблемы часто возникают из-за дисфункции щитовидной железы, дыхательных расстройств или недостаточной нервной регуляции.



Одной из самых распространенных причин этой разбитости является синдром обструктивного апноэ во сне, при котором дыхание человека останавливается на короткие промежутки времени. «Храп и внезапная остановка дыхания могут продолжаться до минуты. В результате организм недополучает кислород, и человек просыпается с ощущением усталости, испытывая сонливость в течение дня. Некоторые из таких людей засыпают даже на совещаниях или в гостях», — отметила Чернышова.

Кроме того, причиной повышенной сонливости может стать и временный фактор, например, нерегулярный режим сна, поздний отход ко сну или недостаток свежего воздуха. В таких случаях важно не игнорировать проблему и проконсультироваться со специалистом. Светлана Бурнацкая, врач-терапевт из клиники академика Ройтберга, также добавила, что спать вблизи радиаторов центрального отопления может негативно сказаться на качестве сна, вызывать утреннюю усталость и снижать работоспособность. Кроме того, была выявлена клеточная причина, приводящая к хронической усталости.