Телеведущая передачи «Жить здорово!» и российский врач Елена Малышева предупредила тех, кто предпочитает поздно ложиться спать, о рисках возникновения проблем со здоровьем. Недостаток сна может стать причиной развития рака и увеличения склонности к ожирению.


В программе «Жить здорово!» Елена Малышева затронула тему недостатка сна, поскольку многие предпочитают ложиться позже 21:30 вечера. Иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов поддержали коллегу, они напомнили, что в это время мелатонин, который иначе называют гормоном сна, начинает вырабатываться в организме более интенсивно. Кроме того, ночью происходит восстановление и укрепление иммунитета у человека.

Елена Малышева отметила, что при отсутствии полноценного сна можно лишиться хорошего иммунитета, он значительно ослабеет. После этого организм человека становится беззащитным против инфекционных заболеваний, онкологии и даже масса тела может увеличиться, ведь повышается склонность к ожирению.