Акушер-гинеколог из Сыктывкара Наталья Соболева озвучила советы касательно питания для женщин в период ожидания ребёнка. Она подчеркивает, что следует избегать употребления консервированных продуктов, маринадов и блюд с высоким содержанием соли. Также стоит исключить из рациона сыры с плесенью, такие как бри и рокфор.
Врач отметила, что во втором триместре беременности потребности в кальции, магнии и витамине D значительно увеличиваются из-за активного роста малыша. Она рекомендует получать витамин D из таких продуктов, как авокадо и яйца.
На третьем триместре акцент следует делать на контроле объёма пищи, чтобы избежать переедания, которое может привести к отёкам и осложнениям, таким как преэклампсия, характеризующаяся повышенным артериальным давлением и наличием белка в моче.
Питание во время беременности остаётся важной темой, так как оно непосредственно связано с состоянием здоровья женщины и развитием её малыша. Соболева призывает к внимательному выбору продуктов и соблюдению необходимых мер предосторожности.
Врач отметила, что во втором триместре беременности потребности в кальции, магнии и витамине D значительно увеличиваются из-за активного роста малыша. Она рекомендует получать витамин D из таких продуктов, как авокадо и яйца.
На третьем триместре акцент следует делать на контроле объёма пищи, чтобы избежать переедания, которое может привести к отёкам и осложнениям, таким как преэклампсия, характеризующаяся повышенным артериальным давлением и наличием белка в моче.
Питание во время беременности остаётся важной темой, так как оно непосредственно связано с состоянием здоровья женщины и развитием её малыша. Соболева призывает к внимательному выбору продуктов и соблюдению необходимых мер предосторожности.
📅 8-02-2026, 18:01
