Американский специалист по женскому здоровью Сара Марин Бербелл рассказала о повседневных привычках, которые негативно влияют на интимное здоровье женщин. Ее комментарии приводит издание El Confidencial.
По словам Бербелл, одним из главных факторов, способствующих нарушению микрофлоры и снижению естественной защиты организма, является неправильное питание. В рационе женщин должны присутствовать богатые клетчаткой и антиоксидантами фрукты и овощи, а также натуральные кисломолочные продукты — йогурт или кефир, содержащие полезные пробиотики.
Специалист отметила, что чрезмерное удаление волос в области лобка также может быть вредным. Волосы выполняют защитную функцию, снижают трение и служат барьером против внешних раздражителей. Агрессивные средства для интимной гигиены и спринцевания разрушают естественную микрофлору влагалища, повышая риск воспалительных процессов и инфекций.
Еще одной вредной привычкой, по мнению Бербелл, является ношение тесного нижнего белья, включая стринги. Врач рекомендует давать гениталиям «отдых» во время сна, отказавшись от трусов, чтобы обеспечить естественную вентиляцию и снизить риск раздражений и инфекций.
📅 11-02-2026, 11:21
