Ортопед и травматолог Тим Синнетт предупредил любителей ЗОЖ о риске преждевременного износа суставов. В последнее время остеоартрит стал все чаще поражать молодых людей. Слова врача приводит издание Daily Mail.



Синнетт рассказал, что ранее людей для защиты суставов от разрушения призывали заниматься спортом и правильно питаться. В последнее время проблемы чаще выявляют у граждан, следовавших данным рекомендациям.

Врач объяснил, что проблема в допускаемых сторонниками ЗОЖ ошибках. Обычно, они отказывают от жирных молочных продуктов, лишая себя источника кальция. Без них суставы молодых людей быстро разрушаются, поскольку своей максимальной плотности они достигают к 30 годам.

В отношении спорта ортопед тоже нашел объяснение. Для суставов полезна растяжка, силовая и аэробная нагрузка. Если начинать упражнения без подготовки, то мягкие ткани травмируются, а хрящ вокруг сустава начинает деградировать.

Ранее ревматолог Александр Елонаков рассказал, что бытовые привычки разрушают суставы.