Недавнее международное исследование, опубликованное в Journal of Sport and Health Science (JSHS), выявило, что малоподвижный образ жизни может быть причиной до 10% осложнений у людей с диабетом второго типа. Ученые проанализировали данные почти 2,4 миллиона участников из 27 различных исследований по всему миру, чтобы установить связь между уровнем физической активности и риском развития осложнений, связанных с этим заболеванием.

В исследовании малоподвижным образом жизни считали отсутствие не менее 150 минут физической активности средней или высокой интенсивности в неделю, что может включать такие занятия, как быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде или бег. Результаты анализа показали, что недостаток физической активности связан с 10,2% случаев инсульта, 9,7% диабетической ретинопатии, 7,3% сердечной недостаточности и около 7% ишемической болезни сердца у пациентов с диабетом.

Авторы исследования отметили, что многие люди воспринимают осложнения как неизбежную часть заболевания, однако их результаты показывают, что значительную часть этих осложнений можно предотвратить, увеличивая уровень физической активности. Исследователи также отметили, что среди женщин и людей с низким уровнем образования уровень осложнений, связанных с гиподинамией, был выше.

Важно подчеркнуть, что нет единого универсального решения для всех стран: в более развитых государствах люди чаще занимаются физической активностью в свободное время, тогда как в менее обеспеченных регионах это происходит в ходе трудовой деятельности. Ученые подчеркивают необходимость учета социальных и гендерных факторов при разработке программ профилактики. Кроме того, в предыдущих исследованиях было установлено, что вещества, содержащиеся в кофейных зернах, могут замедлять поступление глюкозы в кровоток.


{$inoa}