В интервью эндокринолог Елена Губкина рассказала о причинах внезапного влечения к сладким и соленым продуктам. Она отметила, что частое желание насладиться чем-то сладким, например, шоколадом, может свидетельствовать о нехватке витаминов и микроэлементов в организме. В свою очередь, тяга к соленым закускам может указывать на недостаточное потребление жидкости.

В интервью эндокринолог Елена Губкина рассказала о причинах внезапного влечения к сладким и соленым продуктам. Она отметила, что частое желание насладиться чем-то сладким, например, шоколадом, может свидетельствовать о нехватке витаминов и микроэлементов в организме. В свою очередь, тяга к соленым закускам может указывать на недостаточное потребление жидкости.

Врач объяснила, что при дефиците влаги мозг начинает активировать нейронные сигналы, вызывающие потребность в соленом. Употребление соленых продуктов, как правило, приводит к увеличению потребления жидкости. Губкина также подчеркнула важность соблюдения водного баланса. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется пить около 30 миллилитров воды на каждый килограмм веса тела.