Преждевременное старение кожи во многом связано с разрушением коллагена — белка, обеспечивающего упругость и плотность тканей. Об этом рассказала врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева в комментарии для Вечерняя Москва.


По словам специалиста, коллаген составляет значительную долю всех белков организма — до 30–40 процентов. Снижение его уровня отражается прежде всего на внешнем виде: кожа теряет тонус, появляются морщины, ухудшается состояние соединительной ткани. Именно разрушение этого структурного белка эксперт называет главным механизмом, запускающим процессы раннего старения.

Одним из факторов, ускоряющих деградацию коллагена, является нехватка жизненно важных микроэлементов и витаминов. В частности, дефицит магния и витамина С, а также повышенный уровень глюкозы в крови негативно влияют на структуру белка. При избытке сахара запускается процесс гликации, в ходе которого молекулы глюкозы связываются с белками, делая их более хрупкими и менее эластичными. Дополнительную нагрузку на организм создает хронический стресс, который также способствует ускоренному старению тканей.

Специалист подчеркивает, что замедлить возрастные изменения возможно при комплексном подходе. Рациональное питание, восполнение дефицита нутриентов и контроль уровня стресса помогают поддерживать нормальный синтез коллагена и сохранять здоровье кожи на длительное время.