51-летняя певица Катя Лель в феврале приступила к интенсивным тренировкам. Главная цель — сбросить лишний вес и развить выносливость через разнообразные нагрузки.
В интервью сайту KP.RU она рассказала о своем режиме. Каждое утро посвящает дыхательным практикам, аффирмациям и физическим упражнениям. Кроме того, Катя Лель регулярно занимается EMS-тренировками в жилете с электродами, а также посещает занятия по паделу, которые дают хорошую кардионагрузку.
Певица открыла для себя эндокринолога и проходит дважды в год курс антипаразитарной и антибактериальной программы на травах — зимой и осенью либо в конце лета. По ее словам, это помогает вывести лишнюю воду и сохранять легкость и молодость. Здоровье, уверена Лель, связано с внутренним состоянием: любовь и благодарность к миру помогают поддерживать тело, а негатив и обиды его разрушают.
Текущий режим поддерживает подготовку к майскому походу на гору Кайлас в Тибете вместе с командой единомышленников. Основу составляет ежедневная физическая активность, при этом певица не зацикливается на цифрах на весах, ориентируясь на форму и выносливость.
📅 20-02-2026, 20:14
