Доктор Елена Малышева назвала минтай источником дешевого и полезного для организма белка. Данной теме посвящался новый выпуск передачи «Жить здорово!», доступный для просмотра на сайте Первого канала.
Источник изображения: pexels.com
Малышева рассказала, что многие живущие на одну пенсию люди не могут позволить себе мяса. На минтай они не обращают внимания, считая его едой для котов. На самом деле именно в этой рыбе много ценного белка. Обойдется он дешевле говядины – один грамм стоит 1 рубль. Если брать мясо, то за грамм придется отдать четыре рубля.
Герман Гандельман согласен с коллегой. Кроме белка, минтай содержит йод, который нужен для нормальной работы щитовидной железы.
Михаил Коновалов считает, что рыбу нужно употреблять регулярно, особенно она нужна весной, так как в этот период снижается иммунитет. Содержащийся в ней кобальт благотворно влияет на зрение.
Ранее Малышева предупредила о высоком риске рака из-за наличия крови в стуле.
📅 6-03-2026, 14:36
