Диетолог Александр Бурлаков предупредил россиян о бесполезности коллагена, мультивитаминов и добавок для детоксикации печени. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале.
Диетолог Александр Бурлаков предупредил россиян о бесполезности коллагена, мультивитаминов и добавок для детоксикации печени. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале.
По словам Бурлакова, производители мультивитаминов позиционируют их как универсальное средство для профилактики болезней, но научные исследования не подтверждают их эффективность. Более того, некоторые витамины в больших дозах могут быть опасны. «Добавки с бета‑каротином повышают риск рака легких у курящих, а высокие дозы витамина Е в ряде исследований связывались с небольшим ростом общей смертности», — отметил врач.
Что касается препаратов для детоксикации печени, они, по словам Бурлакова, могут увеличивать риск повреждения органа. Коллаген же не улучшает состояние кожи и не замедляет старение. «В исследованиях, финансируемых производителями, эффект выглядит ярче, но независимые работы высокого качества не показывают значимых улучшений», — пояснил специалист.
