Новое исследование показало, что жаркая погода может снижать риск развития остеоартроза коленных суставов. Ученые выяснили, что у людей, которые в течение летних периодов подвергались воздействию температуры 27 градусов Цельсия и выше, вероятность возникновения заболевания была ниже.
В исследовании приняли участие 350 тысяч жителей Великобритании среднего возраста, не страдавших на момент начала работы ученых от коленного артроза. В течение 11 лет более 23 тысяч участников получили диагноз остеоартроза. Анализ их домашних адресов позволил оценить, сколько «жарких дней» каждый человек пережил в течение пяти лет до начала исследования.
Результаты показали, что участники, подвергавшиеся наибольшему числу жарких дней, имели на десять процентов меньший риск развития артрита. Умеренные физические нагрузки дополнительно снижали риск еще на семь процентов. Совместное воздействие высокой температуры и регулярных умеренных упражнений снижало вероятность заболевания на 17 процентов, тогда как чрезмерные нагрузки оказывались опасными.
Ученые предполагают, что высокая температура улучшает кровообращение в коленях, обеспечивая суставы кислородом и питательными веществами, а также способствуя удалению продуктов распада. Кроме того, тепло может увеличивать подвижность сустава и стимулировать выработку эндорфинов — естественных обезболивающих организма, одновременно уменьшая воспалительные процессы, связанные с артритом.
По оценкам исследователей, в Великобритании остеоартроз коленей поражает около 5,4 миллиона человек, а холодная погода традиционно ассоциируется с усилением симптомов заболевания. Новые данные открывают перспективы использования теплых периодов года и умеренной физической активности для профилактики боли в суставах.
