Доктор медицинских наук и терапевт Си Эм Фаяз обратил внимание на распространенные ошибки, которые могут искажать данные об артериальном давлении, в своем комментарии для Times of India. По его словам, многие люди не осознают, что их привычки во время измерения могут значительно повлиять на конечный результат.
Одной из ключевых ошибок, по мнению Фаяза, является разговор в процессе измерения давления. Кроме того, скрещенные ноги и отсутствие опоры для спины также могут привести к неверным показателям. В таких условиях артериальное давление может оказаться на 10-15 пунктов выше или ниже фактического значения, что делает результаты менее надежными.
Специалист также упомянул о важности технической стороны процесса. Правильный размер манжеты тонометра играет критическую роль; использование манжеты, которая слишком мала или слишком велика, может привести к ошибочным значениям. Другой распространенной ошибкой является измерение давления сразу после употребления кофе или физической нагрузки, а также отсутствие предварительного отдыха перед процедурой.
Для того чтобы получить более точные данные, Фаяз рекомендует проводить измерения в спокойной обстановке. Перед началом процедуры полезно посидеть в течение нескольких минут, опереться спиной на спинку стула и поставить ноги на пол, избегая их скрещивания.
Он также советует проверять давление дважды в день, выполняя три измерения подряд и фиксируя среднее значение. Это позволит получить более достоверные результаты и следить за состоянием здоровья.
Доктор Фаяз напомнил, что артериальная гипертензия часто называется «тихим убийцей», так как болезнь может протекать без явных симптомов на протяжении длительного времени. Поэтому он настоятельно рекомендует измерять давление хотя бы раз в полгода и обращаться к врачу, если верхние показатели регулярно превышают 140 миллиметров ртутного столба. Важно следить за своим здоровьем и не игнорировать возможные тревожные сигналы.
