В повседневной жизни многие из нас совершают привычные действия, не подозревая, что они могут привести к серьезным проблемам со зрением. Офтальмолог центра «Зрение» Искандер Баширов в беседе с Газетой.Ru отметил, что некоторые из этих привычек могут вызвать инфекции или травмы, которые негативно сказываются на здоровье глаз.
По словам врача, громкие и тяжелые случаи чаще всего возникают из-за неправильного использования контактных линз. Контактные линзы следует рассматривать как медицинское изделие, а не как элемент модного образа. Важным моментом является то, что сон в линзах значительно сокращает поступление кислорода к роговице, что способствует быстрому развитию воспалительных процессов.
Если после ночи, проведенной в линзах, вы ощущаете боль, резь или светобоязнь, это повод немедленно перейти на очки и обратиться за консультацией к специалисту. Контакт линз с водой также представляет опасность. Душ, плавание в бассейне и даже простое умывание могут привести к заносу микробов. Линзы способны удерживать их на поверхности глаза, что может стать причиной акантамебного кератита — редкой, но опасной инфекции, связанной с водной средой. Поэтому важно помнить, что линзы нельзя надевать грязными руками, промывать их крановой водой, а также носить дольше рекомендованного срока.
Еще одной распространенной вредной привычкой является трение глаз. Регулярное сильное трение может привести к царапинам на поверхности глаза, усилению воспалительных процессов и переносу бактерий глубже вглубь. Врач предостерегает, что это может повысить риск кератоконуса — состояния, при котором роговица истончается и выпячивается, что в конечном итоге приводит к ухудшению качества зрения. Если зуд вызывает аллергия или сухость, лучше использовать специальные капли, чем тереть глаза.
Многие люди пытаются избавиться от красноты глаз с помощью сосудосуживающих капель или стероидных мазей, не консультируясь с врачом. Хотя такие средства действительно могут сделать глаза белее, они не устраняют основную проблему. При длительном использовании они могут пересушивать слизистую и повышать внутриглазное давление, что в свою очередь может привести к таким серьезным заболеваниям, как глаукома или катаракта. «Самолечение стероидными каплями — это игра в рулетку. Боль и резь должны стать сигналом для визита к офтальмологу, а не поводом для экспериментов», — подчеркивает Баширов.
Не менее опасные ситуации подстерегают нас в повседневной жизни. Работа с инструментами, металлом или стеклом без защитных очков, запуск фейерверков или использование бытовой химии — все это может привести к травмам глаз за считанные секунды. Обычные корректирующие очки не могут заменить защитные, и уверенность в своих силах не защитит от искр и осколков. Если инородное тело попало в глаз во время ремонта или запуска фейерверка, важно незамедлительно обратиться к врачу, даже если первоначально кажется, что боль незначительная.
Баширов также напоминает о менее очевидных факторах, угрожающих здоровью зрения. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на глаза круглый год. Зимой многие недооценивают этот риск: солнце находится низко, а снег отражает свет, направляя лучи в глаза. Длительное пребывание на солнце без защитных очков с маркировкой UV400 может привести к фотокератиту и ускорить развитие катаракты. Курение также негативно влияет на кровоснабжение сетчатки и усиливает окислительный стресс, что увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, диабет может вызывать изменения в сетчатке, которые долгое время могут протекать бессимптомно, а затем привести к резкому снижению зрения. Поэтому людям с диабетом следует регулярно проходить плановые осмотры.
«Глаза — это хрупкий орган. Мы часто воспринимаем их как должное, пока не столкнемся с проблемами», — резюмирует офтальмолог. Соблюдение гигиенических норм, отказ от вредных привычек, защита от ультрафиолета и регулярные проверки у специалиста — это простой и эффективный способ сохранить здоровье зрения на долгие годы.
