Учёные из Университета Питтсбурга выявили связь между необычной усталостью у пожилых людей и повышенным риском смерти. Исследование показало, что сильная усталость после обычной физической активности может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем.
В работе приняли участие около 3000 человек в возрасте от 60 лет и старше, участники проекта «Долголетие в семьях», изучающего факторы долголетия. Участников просили оценить, насколько утомительными для них будут повседневные задачи — прогулка, лёгкая работа в саду или уборка по дому. Для этого использовалась Питтсбургская шкала утомляемости, разработанная в 2014 году. Она позволяет оценивать ожидаемый уровень усталости от 0 до высоких значений, отражающих сильное истощение.
Исследователи наблюдали участников несколько лет. Выяснилось, что у тех, кто ожидал сильной усталости, вероятность смерти была значительно выше. У людей с 25 и более баллами по шкале риск смерти в следующие годы оказался примерно в 2,3 раза выше, чем у участников с низкими показателями. В среднем промежуток времени от оценки усталости до смерти составил около 2,7 лет.
Доктор Нэнси У. Глинн, руководившая исследованием, отметила, что высокая усталость может указывать на проблемы с сердцем, лёгкими, мышцами и другими системами организма. Она подчеркнула, что речь идёт не о обычной усталости после тяжёлой работы, а о сильном истощении после лёгкой активности, несоответствующем возрасту и уровню физической подготовки.
Исследование также показало, что поддержание физической активности, сбалансированное питание, полноценный сон и контроль здоровья могут помочь снизить усталость. Питтсбургская шкала утомляемости может стать инструментом для врачей, позволяя выявлять пациентов с повышенным риском и принимать меры на ранней стадии, включая изменения образа жизни и дополнительные обследования.
Результаты работы опубликованы в журнале The Journals of Gerontology: Series A. Учёные считают, что раннее выявление необычной усталости может помочь пожилым людям снизить риски и улучшить качество жизни.
