Фейс-фитнес, который все чаще рассматривается как замена инъекциям и пластическим операциям, на сегодняшний день не обладает убедительными научными доказательствами своей эффективности. Более того, как утверждает доктор медицинских наук, врач-дерматолог Юлия Галлямова, неумелое выполнение упражнений для лица может даже ускорить процесс старения кожи. 
По словам врача, здоровье и эстетический вид кожи во многом зависят от ее защитного барьера. Этот барьер играет ключевую роль в удержании влаги, защите от негативных внешних факторов и поддержании нормального функционирования клеток. Если защитный барьер поврежден, кожа становится более сухой и чувствительной, чаще подвержена воспалениям и стареет быстрее.
В последние годы фейс-фитнес завоевал популярность как метод «естественного» омоложения. Считается, что регулярные физические упражнения для лица могут подтянуть кожу и разгладить морщины без использования косметологических вмешательств. Однако, как подчеркивает Галлямова, научные данные на сегодняшний день не подтверждают подобные утверждения.
«Некоторые дерматологи и пластические хирурги предупреждают о потенциальных рисках, связанных с фейс-фитнесом. Неправильные упражнения могут лишь усугубить существующие морщины из-за постоянного сжатия кожи. Это может привести к отечности и даже спазмам нервных окончаний. В целом, медицинское сообщество считает, что влияние фейс-фитнеса на замедление старения кожи минимально», — отмечает врач.
Специалист также акцентирует внимание на том, что большинство исследований, посвященных гимнастике для лица, имеют ряд серьезных ограничений. В них участвует небольшое количество людей, отсутствуют контрольные группы, а результаты часто оцениваются субъективно.
«Даже в более современных исследованиях удалось зафиксировать лишь незначительные изменения, такие как небольшое улучшение тонуса мышц или объема щек. Этого недостаточно, чтобы говорить о выраженном омолаживающем эффекте», — подчеркивает Галлямова.
