Как отметил врач, многие пациентки связывают упадок сил с напряженным ритмом жизни и загруженностью, однако игнорирование подобных симптомов может привести к серьезным последствиям. Хан подчеркнул, что дефицит железа часто встречается у женщин репродуктивного возраста, что связано с кровопотерей во время менструаций.
«Тщательно изучите свои симптомы, усталость — самый частый из них. Женщины часто оправдывают это занятостью, так как они действительно много успевают. Но если вы настолько вымотаны, что даже после сна не чувствуете бодрости, вы вполне можете страдать анемией», — пояснил он.
Специалист также указал на дополнительные признаки, включая частые инфекции. Недостаток железа ослабляет иммунную систему и снижает сопротивляемость вирусам.
К другим симптомам относятся бледность кожи, головные боли, одышка и учащенное сердцебиение. В редких случаях возможен синдром беспокойных ног, при котором возникает потребность двигаться даже во время отдыха.
При отсутствии лечения анемия может вызвать осложнения со стороны сердца и легких. Диагноз подтверждают с помощью анализа крови, после чего назначают курс препаратов железа примерно на шесть месяцев.
Врачи NHS советуют также скорректировать питание: увеличить долю темно-зеленых овощей, красного мяса, бобовых и сухофруктов. При этом рекомендуется ограничить чай, кофе и молочные продукты, так как они мешают усвоению железа. Особое внимание уровню гемоглобина следует уделять беременным и женщинам в периоде перименопаузы, который обычно начинается после 40 лет.
