Наука

Натуральные продукты лечат весеннюю аллергию лучше, чем лекарства

В любом супермаркете есть натуральные продукты, избавляющие от симптомов сезонной аллергии лучше, чем дорогие разрекламированные медикаменты, часто дающие нежелательные побочные эффекты.

Исследования установили, что особенно пригодны к лечению аллергии продукты, имеющие повышенное содержание витамина С и фолиевой кислоты. Об этом сообщает Rodale Wellness.

Десятка лидеров

Брокколи. В этом подвиде цветной капусты много витамина С. Отличается низкой калорийностью и содержит много клетчатки.

Капуста кале. Высокий уровень природных пигментов - каротиноидов, существенно облегчает течение сезонной аллергии.

Шоколад (какао). Снижают повышенный уровень иммуноглобулина Е у аллергиков.

Бузина. Биофлавоноиды (растительные красители), входящие в состав варенья и вина из бузины, проявляют отличные противовоспалительные свойства.

Лук (чеснок). Содержат природное соединение кверецитин, устраняющее заложенность носа, чихание, сыпь и повышенное слезотечение.

Петрушка. Подавляет продуцирование гистамина, биологически активного вещества, обеспечивающего внешние проявления аллергии.

Ананас. Иммуностимулирующее и противовоспалительное действие каталитического фермента бромелайна.
Черника, красные вино и виноград. Отличаются наличием ресвератрола - природного фитоалексина, понижающего уровень иммуноглобулина Е.

Томаты, гуава и арбуз. Активное вещество - каротиноидный пигмент ликопин.

Цитрусовые. Убирают аллергические проявления за счет повышенного содержания аскорбиновой кислоты (витамина С).

Автор: Маргарита Лисарова
Добавление комментария
Последние новости