EUR 70.79 USD 62.87
Курс валют на 20.07.2019
Наука

Учёные назвали причины, почему нельзя употреблять пищи перед телевизором

Всем известно о том, что употреблять пищу перед телевизором категорически не рекомендуется. Испанские специалисты выделили несколько основных причины, которые вредят человеческому организму.



Во время просмотра телевизора и одновременного употребления пищи может возникнуть переедание. Человек не обращает внимание на импульсы организма и продолжает есть. Зачастую это приводит к перееданию, а впоследствии к ожирению. Может пропасть чувство сытости и удовлетворения. Сколько бы человек не съел во время просмотра телевизионных программ, в его мозг не поступает информация о том, что организм насыщен, ведь мозг отвлечён на просмотр.

Также во время просмотра телешоу или фильмов люди употребляют в свой рацион так называемые пустые калории. В эту категорию относятся газированные напитки, фастфуд, чипсы и другое. Они не только не приносят здоровье, а наоборот ухудшают его и тоже приводят к переизбытку лишнего веса.

Как оказалось во время просмотра телевизора человек может не только переедать, но и замедлить скорость метаболизма. Плотно покушав люди, садятся удобнее и почти не двигаются. В этот момент метаболизм замедляется, и жир в области живота начинает постепенно накапливаться. В этом случае специалисты рекомендуют принимать полезную пищу, которая не будет вредить организму и во время рекламных роликов делать элементарные упражнения.

Автор: Анна Вернер
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости