Во время просмотра телевизора и одновременного употребления пищи может возникнуть переедание. Человек не обращает внимание на импульсы организма и продолжает есть. Зачастую это приводит к перееданию, а впоследствии к ожирению. Может пропасть чувство сытости и удовлетворения. Сколько бы человек не съел во время просмотра телевизионных программ, в его мозг не поступает информация о том, что организм насыщен, ведь мозг отвлечён на просмотр.
Также во время просмотра телешоу или фильмов люди употребляют в свой рацион так называемые пустые калории. В эту категорию относятся газированные напитки, фастфуд, чипсы и другое. Они не только не приносят здоровье, а наоборот ухудшают его и тоже приводят к переизбытку лишнего веса.
Как оказалось во время просмотра телевизора человек может не только переедать, но и замедлить скорость метаболизма. Плотно покушав люди, садятся удобнее и почти не двигаются. В этот момент метаболизм замедляется, и жир в области живота начинает постепенно накапливаться. В этом случае специалисты рекомендуют принимать полезную пищу, которая не будет вредить организму и во время рекламных роликов делать элементарные упражнения.
Автор: Анна Вернер
