Наука

Ученые изобрели легкий метод похудения во сне

Американские ученые рассказали о новом методе похудения, который позволяет избавляться от лишних килограммов прямо во сне. При этом человеку совсем не обязательно прибегать к изнурительным тренировкам.



Ученые провели исследование с добровольцами, поделенными на две группы – одни занимались по обычному графику, а другие делали 45-минутный перерыв на сон. Проанализировав результаты, которые достигли участники эксперимента, исследователи пришли к выводу, что благодаря сну количество жировых отложений сократилось на 50%, следовательно, во время отдыха продолжает вырабатываться тестостерон.

Ученые также рекомендуют людям, которые стремятся похудеть, приблизительно в 18:00 принимать теплую ванну, за 30 минут до сна надеть носки, в 22:30 лечь спать, желательно на левом боку.

Автор: Джанабилова Диана
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости