Ученые Университета Джорджии рассказали, как можно легко отказаться от употребления кофе. Профессор Патрик Дж. О'Коннор сообщил, что простой метод позволит заменить привычку пить латте употреблением капучино.


В частности, американский ученый подмечает, что обеспечить бодрость утром помогут физические нагрузки. По итогам эксперимента, в рамках которого испытуемые бегали на лестнице утром, удалось установить, что всего 10 минут подобного упражнения помогают ликвидировать потребность в кофеине.

Аналогичный эффект на организм, по мнению исследователя, оказывает плавание в бассейне. Таким образом, эксперт из США подтвердил пользу от утренней зарядки.