EUR 70.68 USD 62.81
Курс валют на 17.07.2019
Наука / Авторские материалы

Ученые: Бессонные ночи негативно отражаются на здоровье

Бессонные ночи, с которыми человеку приходиться мириться из-за работы, негативно сказываются на здоровье сосудов и сердца. Материалы научного труда ученых опубликованы в тематическом издании.



Ученые из Университета Аризоны в Тусоне проанализировали данные 984 взрослых жителей Пенсильвании. Добровольцев попросили составлять график отхода ко сну и пробуждения. Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу, что каждый час отставания от графика сна на 11% увеличивал риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

«Врачи часто советуют людям придерживаться диеты и выполнять физические нагрузки, но нельзя забывать о сне, который может стать дополнительной профилактикой. Для хорошего здоровья люди должны каждый день ложиться и просыпаться в одно и тоже время», - рассказала Сиерра Форбуш, автор исследования.

Ранее ученые доказали, что бессонница приводит к ожирению.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости