Наука / Открытия

Ученые доказали, что негативные мысли нужно «выбрасывать»

Ученые Испании и Соединенных Штатов путем совместного исследования с привлечением к нему испанских студентов выяснили, как можно очень просто избавляться от угнетающих, отрицательных мыслей.

Молодые люди были разделены на 2 группы. Участники каждой записывали на листках бумаги все плохие мысли. В одной из них студенты выбросили записи, в другой – сохранили и периодически их перечитывали.

Как оказалось, выбросившие листки с записанными негативными мыслями ощущали облегчение. Те же молодые люди, которые сберегли записи, пребывали в значительно большем психологическом дискомфорте.

Ученые благодаря проведенному эксперименту сделали вывод, что избавиться от тревожных мыслей можно, оформив их в письменном виде, а затем уничтожив. А вот позитивные после записи следует сохранять.

Автор: Дмитрий Дмитриев
Добавление комментария
Последние новости