Процесс старения традиционно рассматривается как неизбежное и относительно равномерное явление. Однако современные научные данные указывают на то, что скорость возрастных изменений может существенно различаться у разных людей. Новое исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, показало: пережитые на протяжении жизни трудности способны ускорять старение и ослаблять организм.
В основе работы лежат данные более чем 150 тысяч участников масштабного проекта UK Biobank. В рамках этого исследования собирается обширная информация о здоровье, образе жизни и биологических показателях жителей Великобритании. Участники предоставляли сведения о своём жизненном опыте, проходили медицинские обследования и сдавали биоматериалы для анализа.
Учёные сосредоточились на так называемых неблагоприятных жизненных обстоятельствах — стрессе, травматических событиях и различных трудностях, пережитых как в детстве, так и во взрослом возрасте. Анализ показал, что подобный опыт связан с ухудшением общего состояния здоровья и повышенной уязвимостью организма.Одним из ключевых показателей стала хрупкость организма — состояние, при котором снижается физическая сила, а риск заболеваний и травм увеличивается. Люди, столкнувшиеся с серьёзными жизненными трудностями, чаще демонстрировали признаки такой уязвимости, что отражалось на их способности справляться с повседневными нагрузками.Наиболее выраженные негативные эффекты наблюдались у тех, кто переживал стресс как в детстве, так и во взрослой жизни. У этой группы фиксировались более низкие физические показатели и признаки ускоренного старения. Фактически их биологический возраст оказывался выше календарного.
Для оценки физического состояния исследователи использовали, в частности, силу хвата — простой, но информативный показатель мышечной силы. Участники с более тяжёлым жизненным опытом демонстрировали более слабые результаты, что указывает на снижение общей физической выносливости.
Дополнительно анализировались молекулярные маркеры старения, включая теломеры. Эти структуры на концах хромосом отражают скорость старения клеток. Было установлено, что неблагоприятные жизненные обстоятельства связаны с изменениями таких показателей, подтверждая влияние стресса на организм на глубоком биологическом уровне.Исследование также показало, что подобные переживания широко распространены: более половины участников сообщили о стрессовых событиях во взрослом возрасте, а многие сталкивались с трудностями ещё в детстве. Это подчёркивает значимость проблемы для системы общественного здравоохранения.
При этом учёные обращают внимание на возможность смягчения негативных последствий. Поддержание здорового образа жизни, включающего физическую активность, сбалансированное питание и социальную поддержку, способно повысить устойчивость организма даже у людей с тяжёлым жизненным опытом.
